Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 181,87g | Carbh: 95,65g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Maître Coq Morceaux Choisis de Poulet Recette Mexicaine. Cena: Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes. Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes, Bodymass Whey Isolate, Bodymass Whey Protein. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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