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ん 3 しー 9
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 39,14g | Prot: 94,67g | Carbh: 180,97g.
Desayuno: オールドファッション オートミール, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 純リンゴ酢, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブン 9品目の香ばし肉野菜炒め, セブンイレブン 塩むすび, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ゆで卵. Cena: 八海醸造 麹だけでつくったあまさけ, ゆで卵, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, カルビー グラノーラ プロテインin, ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. más...
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1322 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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