Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 73,99g | Prot: 192,01g | Carbh: 228,26g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, My whey protein, Simply Egg Whites, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Almuerzo: Broccoli, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Woolworths Select Roast Beef. Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Pasa Bocas / Otros: My whey protein, Gala Apples, Macro Almonds. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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