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ローファット1日目終了、予定通りの1kg増。
さぁ！こっからやな🔥
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 35,87g | Prot: 226,49g | Carbh: 128,60g.
Desayuno: トップバリュ 納豆, トップバリュ ブロッコリー, ジンバーグカレー, 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: ブロッコリースプラウト, ミニトマト, トップバリュ ブロッコリー, CGC 十穀ごはん, ジンバーグカレー. Cena: 紀文 糖質0g麺 トマト風味ソース付き, ジンバーグカレー. Pasa Bocas / Otros: ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoru.n15
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