Diario de Thelast30lbs, 14 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
93,0 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2014:
1406 kcal Grasa: 39,76g | Prot: 108,56g | Carbh: 112,73g.   Desayuno: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Almuerzo: Rienzi Chicken & Rice Soup. Cena: Stir Fried Vegetables, Red Table Wine, Chicken Breast. más...
2704 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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