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31 ago. 21
Diario de Nydi28, 31 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
65 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2021:
1395 kcal
Grasa: 41,51g | Prot: 103,39g | Carbh: 155,24g.
Desayuno:
Migros Bio Hafernüssli, Coop Qualité & Prix Jogurt Nature, Äpfel.
Almuerzo:
Denner Snack It Apéro Beef, Kürbiskernbrötchen, Cailler Milchschokolade.
Cena:
Nudeln (Gekocht), Brokkoli, Gekochtes Ei, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Migros Milch Drink, Zucchini.
Pasa Bocas / Otros:
Migros Buttergipfeli, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Ich habe wieder Eistraining 💪🏼 das ist super vor dem Training kann ich mich nicht drücken
30 ago. 21 por el miembro:
Nydi28
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