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Urlaubsende
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 31,07g | Prot: 44,07g | Carbh: 168,19g.
Almuerzo: Käse, Philadelphia Intense Frischkäse, Roggenbrot, Traubensaft, Alnavit Ingwersaft, Zitronensaft, Lidl Sushi Box Toshi. Cena: Zitronensaft, Alnavit Ingwersaft, Knorr Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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