Diario de Fat Mike's, 31 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021

160,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg. Aún para ir: 48,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2021:

1415 kcal

Grasa: 44,94g | Prot: 132,81g | Carbh: 128,98g. Desayuno: Bananas, Walnuts, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Almuerzo: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Classic Greek Salad. Cena: Bananas, Blueberries, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Strawberries, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Pineapple . Pasa Bocas / Otros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana