Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 113,43g | Prot: 202,28g | Carbh: 45,92g.
Desayuno: Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè (Espresso). Almuerzo: Caffè Macchiato, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Caffè Espresso, Milbona Mozzarella, Pomodori. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Consilia Mozzarella, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3286 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 8 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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