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98.30
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2976 kcal
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Grasa: 80,13g | Prot: 250,33g | Carbh: 308,45g.
Desayuno: Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. Almuerzo: Purê de Batata Doce, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Cena: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Ovo Frito sem Gordura, Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Queensberry Geléia de Amora, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Cuscuz (Cozido). más...
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3478 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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