Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2011
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106,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 106,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2834 kcal
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Grasa: 124,78g | Prot: 234,81g | Carbh: 202,47g.
Desayuno: Broccoli, Yogurt (Strawberry), Boiled Egg, Chicken Bacon. Almuerzo: Light 1/2 The Fat, Ground Turkey (Cooked), Tuna in Water (Canned). Cena: Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Walnuts. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Yogurt, Harvest Crunch Cereal, Bananas, Baby Carrots, Chocolate Deluxe High Protein Bar. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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