Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 57,07g | Prot: 54,45g | Carbh: 144,44g.
Desayuno: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Siyah Üzüm, Muratbey Topi Peynir, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Tereyağı. Cena: Mevsim Salata, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Aşure. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|