Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 60,48g | Prot: 131,10g | Carbh: 75,60g.
Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Чеснок, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Яблоко, Морковь, Лук, Кокосовое Масло, Куриное Филе. Cena: Чеснок, Помидоры, Лук, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anyabalakay
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