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drshaltout87
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31 ago. 21
Diario de drshaltout87, 31 ago. 21
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يا مسهل الحال سهلنا الأحوال 🙏🙏
82,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
7,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2021:
1217 kcal
Grasa: 73,49g | Prot: 88,56g | Carbh: 48,18g.
Desayuno:
Abu Auf Peanut Butter, بيضة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش (حلوم), Juhayna Yoghurt, المراعي لين, مكسرات فلفل رومي اخضر.
Almuerzo:
سلطه سلطه , سمك مقلي.
más...
1714 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
عاش 💪🏼
31 ago. 21 por el miembro:
المساااااااعد Ahmed (:
حبيبي يا كوتش 💙
31 ago. 21 por el miembro:
drshaltout87
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