Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 53,83g | Prot: 89,06g | Carbh: 97,66g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Frango Desfiado, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Feijoada, Shimeji na Manteiga. Cena: Apema Tapioca, Frango Desfiado, Sopa de Mandioquinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Activia Shot Diário, Abacate, Abacate, Castanhas de Caju. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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