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なんだかな、6月から8月まで色々頑張ってしてだけどなんも変わってない
私はどうしたいだ、生理前やし腰痛いし
なんかなー疲れたイジイジ😢
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 77,70g | Prot: 70,55g | Carbh: 222,60g.
Desayuno: ごま油, 目玉焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, キウイフルーツ, ご飯, 味噌汁. Almuerzo: カフェオレ, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, ご飯, カボチャの煮物, キャベツ, CO-OP 鯖のみぞれ煮, 妃州梅の里 妃州梅の里 なかた しらら. Cena: 豚ロース, 野菜炒め, ご飯, 野菜スープ. Pasa Bocas / Otros: マルヤナギ 蒸しあずき, 生クリーム, シフォンケーキ. más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
散歩 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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