Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2989 kcal
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Grasa: 82,80g | Prot: 195,22g | Carbh: 371,73g.
Desayuno: Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Pullman Artesano Original, Conaprole Doce de Leite, Tirol Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Banana Prata (TACO), Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. Almuerzo: Zagonel Merengue, Torta de Bolacha, Danette Chocolate Ao Leite, Melão, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peixe Empanado Frito, Peixe no Forno ou Grelhado, Carne de Panela, Catupiry Requeijão Cremoso, Degli Amici Tortéi , Vivenda do Camarão Batata Sautée, Aioli, Macarrão, Lasanha com Carne, Cenouras, Melancia, Mamão Formosa, Abacaxi, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Mamão Formosa, Frango (Empanado e Frito), Alcatra, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Banana Prata (TACO), Aveia em Flocos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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