Diario de ernestopatorniti, 14 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2014:
1522 kcal Grasa: 64,21g | Prot: 124,41g | Carbh: 124,91g.   Desayuno: Pan Integral, Café Espresso, Hacendado Leche Omega 3, Argal Pechuga de Pavo Pechuga de Pavo Argal sin Lactosa (Verde), Aceite de Oliva. Almuerzo: Pan Integral, Pan Integral, Espárragos, Entrecot. Cena: Huevo, Anchoas en Aceite de Oliva, Salmón, Mangos, Patatas Cocidas, Pulpo, Cerveza, Cava, Caladero Langostino Cocido, Montero Tarta Tarta de Chocolate con Galleta. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Omega 3, Café Espresso, Pan Integral. más...
1781 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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