Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 29,65g | Prot: 70,36g | Carbh: 121,70g.
Desayuno: Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach, S&W Jacob's Cattle Beans, Basmati Rice. Cena: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Birds Eye Veggie Spirals Zucchini, Birds Eye Veggie Spirals Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Honeydew Melons, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Taco Bell Taco Shells. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 38 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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