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finally gaining some weight
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3374 kcal
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Grasa: 129,73g | Prot: 121,91g | Carbh: 440,03g.
Desayuno: Whole Milk. Almuerzo: Chicken Sandwich, Sweetened Iced Tea (Large), Waffle Potato Fries (Large). Cena: kettle cooked chips, Garlic Chicken White Pizza. Pasa Bocas / Otros: Fruit Smiles, Fruit Smiles, Corn Dog, French Fries (Large), Buttery Salt & Cracked Pepper Natural Popcorn, Nutty Bars, Nitro Core 24. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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