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87,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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630 kcal
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Grasa: 33,88g | Prot: 63,31g | Carbh: 21,30g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Coffee. Cena: Morton Salt, Herb-Ox Chicken Bouillon & Seasoning Instant Granules, Swanson Chicken Cooking Stock, Fresh Express Spinach, Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Daisy Sour Cream, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips. más...
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3307 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de QuantumBit
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