Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 45,89g | Prot: 138,88g | Carbh: 97,70g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Melon, Semangka, Apel (tanpa Kulit), Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, Minyak Bunga Matahari, Tahu, Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Greenfields Skimmed Milk (200ml). más...
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681 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mimeecindy
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