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尼歐NEO
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01 sep. 21
Diario de 尼歐NEO, 01 sep. 21
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我發現,我疫苗打完之後,一路狂吃狂漲秤,還一直偏頭痛。可以了吧,一個月囉。希望這個月能好一點啊😅😅😅
85,5 kg
Disminuído hasta ahora:
25,8 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 septiembre 2021:
2771 kcal
Grasa: 113,18g | Prot: 127,26g | Carbh: 299,80g.
Desayuno:
肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 全聯 加味溫泉玉子, 富統 鮮嫩雞胸肉 (65克), 全家 大杯冰拿鐵.
Almuerzo:
全聯 梅花肉, 杏鲍菇, 全家 白飯, Wasuka 特級牛奶威化捲, Wasuka 特級起司威化捲, 炸薯條, 咖喱醬(乾狀,脱水), 炸雞排, 煮熟的綠色椰菜.
Pasa Bocas / Otros:
草仔粿.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
加上運動看看..幫助血液循環.看頭痛能否好一點
01 sep. 21 por el miembro:
karl-wu
一直都有在運動啊💪
01 sep. 21 por el miembro:
尼歐NEO
那..我真沒招能給建議了..祝早點恢復!我之前是這樣調整好..目前打完第兩劑..
01 sep. 21 por el miembro:
karl-wu
嗯,感謝🙏慢慢來,狀況不嚴重,撐撐看,應該會慢慢變好
01 sep. 21 por el miembro:
尼歐NEO
尼歐保重啊
05 sep. 21 por el miembro:
josephc0917
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