Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 43,73g | Prot: 90,57g | Carbh: 161,99g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Манго , Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Almuerzo: BonDelaMar Фиш-Филе, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Bonduelle Горох, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сметана 10%. Cena: Каждый День Яйцо Отборное, Каждый День Творог 5% , С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Российский Сыр Новый, Doppel Herz Омега-3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Мирролла Витамин D3 2000ME, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Bonduelle Горох, Помидоры, Каждый День Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), BonDelaMar Фиш-Филе . Pasa Bocas / Otros: BonDelaMar Фиш-Филе , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dunechka23
|