Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 48,48g | Prot: 130,50g | Carbh: 150,07g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Baguette de Pain Classique, Bjorg Tofu Nature, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte. Cena: Marie Blachère Pain au Maïs , Pastèque, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Beurre de Cacahuètes, Les Croisés Emmental Râpé. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 44 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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