Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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160,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 48,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 136,87g | Carbh: 210,18g.
Desayuno: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Almuerzo: Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Cena: Mangos, Strawberries, Bananas, Pineapple, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Blueberries. Pasa Bocas / Otros: Bakers Ginger Biscuits, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fat Mike's
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