Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 74,90g | Prot: 193,40g | Carbh: 101,55g.
Desayuno: Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Tomates. Almuerzo: Alface, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Preto Cozido, Macaxeira Cozida, Coração de Boi. Cena: Pullman Pão Integral, Ovo (Inteiro), Pronto Light Picadinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Energético Bodybuilder Full (Limão), Body Action Whey Muscle Hammer, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafasall
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