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ん 1 しー 9
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 99,17g | Carbh: 141,26g.
Desayuno: 八海醸造 麹だけでつくったあまさけ, オールドファッション オートミール, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 純リンゴ酢, はちみつ, ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Almuerzo: パイン パインアメ, セブンイレブン 野菜ちゃんぽんスープ, セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン ミニいなり3個. Cena: 八海醸造 麹だけでつくったあまさけ, ビーレジェンド 南国パイン風味, ゆで卵, セブンイレブン ペッパービーフ, 沖縄県産もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 塩. Pasa Bocas / Otros: カレ・ド・ショコラ カカオ70. más...
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1311 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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