Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 84,63g | Prot: 79,50g | Carbh: 226,83g.
Desayuno: Lily's Semi-Sweet Style Baking Chips, Grapes, Strays Organic Organic Whole Milk European Style Vanilla Yogurt, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Inked Organics Multigrain Bread, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Almuerzo: Roy Rogers Roast Beef Sandwich, Kirkland Signature Ribeye Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Strawberry Spinach Smoothie. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Grande Iced Apple Crisp Macchiato, Sugar, Carnation Evaporated Milk, Sugar, to Honest Creamer. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Kick boxing - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de djmkona12
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