Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 22,82g | Prot: 67,09g | Carbh: 110,47g.
Desayuno: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rolled Oats - Gluten Free, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Anthony's Whole Psyllium Husks, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Birds Eye Veggie Spirals Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), S&W Jacob's Cattle Beans, Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach. Cena: Birds Eye Shredded Carrots & Broccoli Florets, Savory Stuffed Turk'y, Frieda's Baby Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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