Diario de Jasonschofield1, 01 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2021:

1932 kcal

Grasa: 60,37g | Prot: 78,03g | Carbh: 261,47g. Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean), Ryvita Original Rye Crispbread. Cena: Fried Battered Fish, Birds Eye Cod Fish Fingers (4), Roasted Potato, Warburtons Medium Sliced White Bread. Pasa Bocas / Otros: Smith's Chipsticks (17g), Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g). más...

2285 kcal

Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

great loss Jason.xx

01 sep. 21 por el miembro: Rach.😘xx


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