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Kamis
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 71,26g | Carbh: 177,69g.
Desayuno: Alfamart Buah Naga, Papaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Almuerzo: Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: Ampela, Kerupuk Beras, Nasi Goreng, Chicken Nugget, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel, Apel, Yummy Cream Cheese, Qtela Keripik Singkong BBQ, Kue Nastar, Regal Marie Biscuits, Hati Ayam, Pisang Kepok Rebus. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de direeeey
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