Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 40,48g | Prot: 54,77g | Carbh: 203,35g.
Desayuno: Boiled Sweetpotato (with Peel), Abiyuch , Fuji Apples. Almuerzo: Carrots , Egg, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Kem Chicks Sayur Toge, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Buah Naga, SuperIndo Tahu Susu, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rindyan
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