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yeah
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 53,14g | Prot: 52,88g | Carbh: 197,06g.
Desayuno: Marmelade, Frischkäse, Mestemacher Walnuss-Brot. Almuerzo: Nutella Nutella, Weißbrot, Käse, Nudeln (Gekocht), Orto Mio Gegrillte Paprika, Rote Beete Salat. Cena: TiP Apfelschorle, Tomaten, Gekochtes Ei, Käse, Vollkornbrot, Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Kaffee mit Milch, Äpfel. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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