Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 50,37g | Prot: 54,53g | Carbh: 111,27g.
Desayuno: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Xylitol, Oeuf, Farine de Sarrasin. Almuerzo: Poires, Huile d'Olive, Potiron, Soupe de Poisson, Crevettes. Pasa Bocas / Otros: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Monoprix Beurre Doux, Belledonne Pain Petit Épeautre . más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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