Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 60,29g | Prot: 96,02g | Carbh: 187,62g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Great Value Orange Juice, Chiquita Banana, Skotidakis Greek Yogurt Plain 0%, Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), Baby Spinach. Almuerzo: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Cena: Mayonnaise , Alfalfa Sprouts, Swiss Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Costco Butter Croissant, 2% Fat Milk, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Caramilk Ice Cream Bar. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AprilWoff
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