Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2014
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 86,94g | Prot: 31,79g | Carbh: 184,73g.
Desayuno: Croissant, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Weizenbrötchen. Almuerzo: Sontner Frucht Quark mit Schokoraspeln Banane, Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Cena: Ofterdinger Fleischsalat, Getoastetes Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Sondey Blätterteiggebäck, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Nestle Yes Caramel. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|