Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 36,36g | Prot: 39,39g | Carbh: 217,63g.
Desayuno: Bolo de Chocolate, O Fuê Bolo de Cenoura, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Laranja Pêra, Banana Nanica, Banana, Arroz Branco (Cozido), Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mexerica, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Banana. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tinocat4
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