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94,4kg
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 11,26g | Prot: 44,45g | Carbh: 179,22g.
Desayuno: Banana Nanica, Pão Integral, Cafezinho. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Pullman Pão de Forma, Jussara Leite Desnatado , Banana Nanica. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Peso Histórico de tinocat4
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