Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 32,64g | Prot: 33,09g | Carbh: 164,69g.
Desayuno: Banana Nanica, Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Torta de Banana, Tangerina, Tangerina, Laranja Pêra, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Perdigão Linguiça, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Laranja, Melitta Café sem Açúcar . más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tinocat4
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