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jugu1
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03 sep. 21
Diario de jugu1, 03 sep. 21
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Trotz kompletter Demotivation. Naja wer 13h am Tag schläft, hat nicht viel Zeit zum Essen. Da gehen die Pfunde auch ohne Sport runter
75,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,9 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2021:
2179 kcal
Grasa: 64,55g | Prot: 104,48g | Carbh: 255,36g.
Desayuno:
Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alnatura Haferkleie, Kölln Haferflocken.
Almuerzo:
Lidl Brötchen, Damhus Käsegriller, Zott Mein Joghurt Pfirsich Mango.
Cena:
Gut & Günstig Hirtenkäse, Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter, Ja! Pizzateig Sauce, Ja! Pizzateig.
Pasa Bocas / Otros:
Federweißer.
más...
52 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Schlank im Schlaf halt 😄 Wenn das länger anhält, lass dich aber mal durchchecken. So ging's damals bei mir mit der Schilddrüse los
03 sep. 21 por el miembro:
neues71
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