|
Depois de uma TPM daquelas e muito inchaço, sobrevivi !Agora posso ver a diferença na balança ☺️
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 43,47g | Prot: 48,89g | Carbh: 133,29g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Cena: Habib's Esfirra. Pasa Bocas / Otros: Suco de Couve. más...
|
|
1963 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de daianemarchini
|