Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 61,99g | Prot: 206,36g | Carbh: 76,31g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Cappuccino, Baccalà Fritto, Arancino, Caffè (Espresso). Almuerzo: Arancino, Verdura Cotta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Cena: Fage Yogurt Greco Total 0% , Yamamoto Muscle Whey Complex. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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