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Smaltimento vacanza, fatto ✅
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4219 kcal
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Grasa: 173,17g | Prot: 189,36g | Carbh: 295,41g.
Desayuno: Mulino Bianco Cornetti senza Zuccheri Aggiunti, Valfrutta 100% Frullato Pera Mela Banana, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Almuerzo: Caffè Espresso, Perugina Fondente 70%, Nettarine, Vino Bianco da Tavola, Fior Fiore Coop Focaccia al Formaggio, Coop Pizza Margherita, Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo D’Alaska con Patate e Pomodori , Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo d'alaska con Melanzane e Zucchine. Cena: Caffè Espresso, Bonèt, Panna Cotta, Barbera, Risotto al Formaggio, Agnolotti, Bagna Càuda, Peperoni Arrostiti, Ben Pi Lingua di Vitello Cotta in Salsa, Carpaccio di Manzo, Vitello Tonnato, Esselunga Tomino, Pancetta, Salame. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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