|
Трудно преодолеть рубеж в 90кг. Казалось бы, в прошлую субботу вес был 89,5, а сейчас снова плюс один килограмм. Я особо не заморачиваюсь по этому и понимаю, что скорее всего дело именно в питании.
Бывает, что я ем раз в день, а иногда и раз в два дня. Это не какие-то личные соображения, а обстоятельства. Постараюсь на этой неделе максимально взять режим питания под контроль и кушать 3-4 раза в день.
Завтраки для меня всегда были проблемой, так как утром меня просто воротит от мысли, что надо есть. Что ж, тоже постараюсь исправить.
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|