|
Het is er toch nog af gebleven, ook al dacht ik vanwege het ‘vals spelen’ dat het er weer snel aan zou komen. Blij! 🥳 Al had ik stiekem meer naar beneden ook leuk gevonden. 😂 Iets minder blij ben ik dat het nu net mooi weer is als ik me te slecht voel om eruit te gaan.. 🥴😂 Nou ja, dan maar op de bank met de deuren open. Als de zon eind van de middag van de tuin af is, (hij staat nu lager als van de zomer gelukkig) zal het vast nog steeds lekker zijn in de schaduw. 🥰 Fijne zaterdag 😘😘
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 77,13g | Prot: 75,28g | Carbh: 128,18g.
Desayuno: AH Hot Chocolate, Purasana Shake en Control Chocola (Vegan). Almuerzo: AH Maiswafels Lijnzaad, Lurpak Roomboter Ongezouten , Lidl Rookvlees. Cena: Komkommer (met Schil), Rode Uien, Courgette, AH Roeryoghurt Griekse Stijl 0.3% Vet, Rode Paprika, Grand'Italia Pesto Alla Genovese, Zanetti Burrata, Koopmans Bladerdeeg Origineel. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Protein Drink Cappuccino, Nutella B-Ready, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), AH Maiswafels Lijnzaad, Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Geitenkaas Jong Belegen 30+. más...
|
peso estable
|