|
руки 31
шея 32
грудь 95
талия 79
живот 97
попа 108
бедро 64
икра 42
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 24,86g | Prot: 61,52g | Carbh: 266,06g.
Desayuno: Чай Несладкий, Гречневая Каша, Яблоко. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Vитамин Гавайская Смесь. Cena: Чай Несладкий. Pasa Bocas / Otros: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Помело, Простоквашино Кефир 3,2%, Апельсин, Груши. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stesunja
|