Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 52,83g | Prot: 68,18g | Carbh: 114,62g.
Desayuno: Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Almuerzo: Zucchini, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Cena: Carrots, Cabbage, Gardein Savory Stuffed Turk'y, Celery, Trader Joe's Grapeseed Oil. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's Fresh Gingerbread, Taco Bell Taco Shells. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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