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body fat 16/2%
body water 58.1%
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2057 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 282,64g | Carbh: 111,47g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, egg white and creatine french vanilla shake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Metabolism Kicker, Zeiglers Old Fashioned Apple Cider. Almuerzo: Lamb Curry, Quest Chocolate Chip Cookie Dough (Quest), Chicken Curry. Cena: Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Skinless Chicken Breast, Emeril's Dijon Mustard, Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Questbar Apple Pie Protein Bar. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnhbowman
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