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05 sep. 21
Diario de diandyfte, 05 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
65 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 septiembre 2021:
1055 kcal
Grasa: 49,01g | Prot: 47,23g | Carbh: 111,11g.
Desayuno:
Paha Ayam, Opor Ayam, Tropicana Slim Gula, Kopi.
Almuerzo:
Kue Putu Ayu, Sukun, Tahu Bakso, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Paha Ayam, Nasi Uduk.
Cena:
Tropicana Slim Gula, Teh Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Sambal Goreng Kentang, Kentang Rebus, Paha Ayam, Nasi Uduk.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
ikuti web bernama 2021 fitober disa workoutnya seru dan ada gerakan alter natifnya dalam videonya jadi gak akan merasa kesakitan atau kecapeaan melakukannya
27 oct. 21 por el miembro:
tety0
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